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  注意！喝果汁≠吃水果 连喝3天果汁身体炎症水平就会升高

  央视新闻 喝饮料不健康换成果汁更养生？平时不爱吃蔬菜瓜果榨成汁喝是不是也可以？这样做真的“养生”吗？01研究发现连喝3天果汁 炎症水平升高很多人认为喝果汁、果蔬汁能增加水果和蔬菜的摄入量。然而研究发现，喝果汁仅3天，就会导致身体炎症水平上升。研究：这项研究共纳入14名参与者，他们年龄在18至35岁之

  2025-03-30 09:24:00
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  医生发现：每天散步的血栓患者，用不了多久，身体会有4大改善

  在医院摸爬滚打的这些年，我目睹了太多因血栓引发的危急状况。那些被紧急送来抢救的患者，有的来时眼神中还带着对生的渴望，可因错过最佳抢救时机，生命的火苗就那样无奈地熄灭，实在令人痛心疾首。还有些患者，在长期服药、小心翼翼静养后，仿佛惊弓之鸟，哪怕稍微动一下，都生怕引发可怕的后果，整日战战兢兢，不敢越雷池

  2025-04-14 08:26:00
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  吃香蕉反而会加重便秘？这些水果才是真正的“便秘克星”

  【来源：红星新闻】说起便秘很多人第一反应就是吃点香蕉但是“香蕉可以通便”其实是一个误区某些情况下，香蕉不会改善便秘，甚至可能导致便秘。熟透的香蕉是可以通便的，但是没熟的香蕉或者芭蕉，不仅不能缓解便秘，还有可能导致便秘。这是因为熟香蕉内含果胶、膳食纤维，可以润滑大便，缓解轻度便秘；但没有成熟的香蕉内，

  2025-04-17 08:27:00
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  豆芽立大功，36小时就能清除50%的肠道“垃圾”？再也不小看它了

  春季万物生发，正是顺应时节吃“芽菜”的好时候。豆芽作为餐桌上最常见的芽菜，不仅鲜嫩可口，还蕴藏着意想不到的健康优势。1豆芽意想不到的肠道“清洁工”在一项涉及200名参与者的临床研究中，研究人员要求参与者每天食用100克新鲜豆芽，持续两周。结果发现：实验组的肠道代谢废物指标比对照组平均下降了50%，这

  2025-03-17 22:06:00
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  吃香蕉反而会加重便秘？这些水果才是真正的“便秘克星”！

  便秘的痛苦可能只有经历过的人才知道，如果你平均一周排便次数少于3次，还经常在马桶上一蹲大半天，上大号时很用力脸憋得通红不用怀疑，你便秘了！说起便秘很多人第一反应就是吃点香蕉，但是“香蕉可以通便”其实是一个误区！啥子？！香蕉可能会导致便秘？某些情况下，香蕉不会改善便秘，甚至可能导致便秘。有的小伙伴要反

  2025-04-17 11:40:00
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  正大量上市！有人吃完感染病毒？疾控紧急提醒

  最近，正是吃草莓的季节然而，在各大社交平台上不少网友表示家人吃了草莓之后竟然被“放倒”了不仅上吐下泻还出现了发烧、咳嗽的情况甚至还出现了有一种病叫“草莓瘟”“草莓农药残留最大”“草莓带有诺如病毒”等言论经核查这些说法都违背了农业常识严重误导他人大棚里种植的草莓是反季节水果？上海交通大学农业与生物学院

  2025-03-17 21:52:00
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  吃完上吐下泻，正大量上市！疾控紧急提醒：勿大量食用

  最近，正是吃草莓的季节。然而，在各大社交平台上不少网友表示，家人吃了草莓之后竟然被“放倒”了。不仅上吐下泻，还出现了发烧、咳嗽的情况。甚至还出现了有一种病叫“草莓瘟”。“草莓农药残留最大”、“草莓带有诺如病毒”等言论。经核查看，这些说法都违背了农业常识，严重误导他人。大棚里种植的草莓是反季节水果？上

  2025-03-18 07:38:00
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  低GI，是健康救星还是甜蜜陷阱？

  最近发现，身边不少朋友开始注意控糖减脂，或者说，有健康焦虑的人变多了。精明的商家反应很快：一些商超专设“低GI认证专区”，低GI水果成了健康消费新宠儿；曾被嫌弃“又苦又难吃”的羽衣甘蓝，从每斤八毛涨到三块五，成了奶茶店的畅销单品。低GI，是健康焦虑的解药，还是智商税的马甲？GI，指“升糖指数”，用来

  2025-03-26 19:56:00