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  春捂要捂到什么时候？医生指出一个时间点（附穿衣指南）

  来源：人民日报微信公众号 春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。为什么建议你“春捂”低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减

  2025-03-12 20:02:00
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  做米饭时加点它，心血管、免疫力都受益！

  豌豆是米饭的好搭档，可以用豌豆搭配米饭制成豌豆饭，把豌豆当作主食食用。豌豆所含的钙和磷，在豆类蔬菜中相对较低，所以在烹饪豌豆时，可以搭配一些高钙食材，豆制品、鸡蛋等都是比较好的选择。鲜豌豆每天的摄入量不宜超过100克，以免加重肠道负担。好处：保护心血管 ：每100克鲜豌豆含有322毫克钾，属于含钾较

  2025-03-29 19:33:00
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  抗衰老、降三高…每周2次这类运动，肌肉和心血管获益

  对于很多疾病运动都是一剂“良药”抗阻运动也就是力量训练对预防心血管疾病、降三高抗衰老、强骨骼都有一定好处01坚持抗阻运动6个月心脏有显著变化研究显示，抗阻训练不仅能增强肌肉力量，还能显著改善老年女性的心脏形态和功能。小贴士：抗阻运动也就是力量训练，指的是人体在克服外来阻力时的运动方法，主要包括仰卧起

  2025-04-08 16:08:00
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  一月连拔十余颗牙 女子拔牙后惊现心梗症状 背后真凶竟是病毒性心肌炎

  荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员李林牧 张雨 阮国然）“现在恢复得蛮好，多亏自己来医院就诊了，谢谢医生们及时的诊断和治疗。”4月17日，即将从武汉市普仁医院心血管内科一病区出院的李女士（化姓）经历了一场与死神擦肩而过的惊险历程，最终被确诊为病毒性心肌炎，而这一病症的诱因竟与她近期频繁拔牙有关。李女士今

  2025-04-17 19:15:00