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  5个可能增加糖尿病风险的习惯！很多人每天都在重复做……

  近年来，越来越多的人体检时查出高血糖、糖尿病。为什么日常生活中也没有大吃大喝，却不知不觉患上糖尿病呢？如今越来越多的研究发现，糖尿病实际上是一种生活方式病，和我们日常习惯有很大关系。这5个让你不知不觉患上糖尿病的坏习惯，而很多人每天还在重复做……久坐。（健康时报曹子豪 摄）习惯一：经常开夜灯睡觉你睡

  2025-03-10 13:31:00
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  1种运动+3类食物能激活脑细胞，预防老年性痴呆

  年龄越大，是不是发现对“脑子不好使”的感知越明显？推着买菜车去逛超市，转眼就忘记要买什么了；刚开完的会，内容转眼就忘得干干净净；见到熟悉的人，硬是想不起来名字……这个时候，你需要的可能不是咖啡和茶，而是“消炎”。给大脑消炎，不仅能够让我们脑子“更好使”，还能辅助预防那些大脑疾病——老年性痴呆、帕金森

  2025-03-19 21:21:00
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  每天早餐加一物，全身炎症、癌症风险都降低！

  提到“核桃”，很多人都认为吃核桃补脑，但也有不少人持怀疑态度。2025年2月，雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆有延迟保护作用，并改善大脑认知功能。其实核桃的好处还有很多，一项最新研究发现：爱吃核桃的人，全身炎症、癌症风险都降低了！爱吃核桃的人全身

  2025-07-10 21:03:00