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  这件小事会让血糖、血压飙升，很多人每天都在重复做！

  你有没有发现，熬夜或晚睡之后，即便睡了很久，身体也会感觉不舒服？其实，你的血压和血糖已经发生了变化。很多人光盯着怎么吃、怎么运动，却忽视了同样一件重要事——睡眠。最近的一项研究揭示了一个重要事实：要想维持良好的血糖、血压，好好睡觉至关重要！健康时报任璇摄熬夜晚睡，血糖波动大2025年3月，《美国医学

  2025-03-27 20:54:00