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  夜读丨这虽是7件“小事”，却让人受益终身

  好好吃饭 食物，是我们积蓄能量的重要途径。给身体及时补充能量，就是对我们的健康负责。好好吃饭，并不是要吃得有多精致，而是规律三餐、荤素搭配、营养均衡。不管工作和生活有多忙碌，我们都要善待自己的胃，爱惜自己的身体。规律作息规律作息，是帮助身体恢复活力的过程。忙碌了一天之后，把自己交给温暖的枕头，进入甜

  2025-03-04 22:54:00